“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”这句当下流行的网络语成了很很多年轻人的口头禅。可能会有人说，信奉这句话的人肯定是没有好看的容颜，才会自谕是有趣的灵魂，就相当于吃不到葡萄说葡萄酸一样。这其中当然也有我一个，因为体重六十多公斤的我实在不配拥有好看的皮囊，说起有趣也不过是自己在鸡零狗碎的生活里的傻开心。但是如果让我在好看和有趣之间选择，我肯定会选择前者，我坚信在这个世界上没有人愿意透过一个人肥厚的脂肪想要去了解他所谓的有趣的灵魂。既然这样，就不得不谈谈减肥这件小事了。

“管住嘴，迈开腿”是减肥的“真经”。我深知“取经”的艰辛与不易，便早早采取措施。被街上“不运动，吃得好，包反弹”的广告语吸引。立即进店咨询，当得知只要通过穴位拔罐就能达到标体的简单办法后马上就心动了，看着不菲的治疗价格刚想动摇时，又不自觉地摸了一下自己腰间的赘肉，加之销售员翻阅着减肥成功案例的照片，不停地鼓励我说“女人就要美”这类心之向往的话，我一咬牙，一跺脚，办，办一个疗程的。心里暗下决心，花了这么多钱，可一定要瘦呀。谁知第二天去了被告知，必须按他们的食谱来吃，配合拔罐才有效果。既然钱已经缴了，那就只能听话照做了。早餐鸡蛋，午餐鸡腿，晚餐黄瓜。不定量，但必须每天每餐都是如此。开始觉得一顿吃几个鸡腿还是一件幸福的事，但几天下来，实在难以下咽，看见馒头都眼睛放光、垂涎三尺。那阵子家里也不开火，最怕和朋友出去吃饭，坐在那看着别人大快朵颐，啃着自己带的生黄瓜，给大家端茶倒水搞服务，那真的身体和精神的双重煎熬。一天体重能称十八回，一点点变化都会牵动我的心。也想过要放弃，但又觉得“减肥”这件小事都做不好，还能干什么？再说拔罐，那是真的疼，浑身吸的和金钱豹一样。罐子在身上吸着吸着就吸不住了，因为减着减着就瘦了。终于功夫不负有心人，一个疗程坚持下来瘦了十几斤。在大家羡慕的眼光中我也结束了人生第一次减肥。

体重下来了，小码的新衣服还没置办几件，就印证了之前商家的广告语“包反弹”，只是经我实践后确定是“保反弹”。有了上次失败的经验和教训，这次减肥之前我在网上搜集了很多资料，做足了功课。不查不知道，一查也真是让我大开眼界：什么生酮法、提高代谢法，减脂餐、黑咖啡，代餐粉、瘦瘦包，黄瓜鸡蛋速成法，更有甚者直接去切胃。减肥的方法之多，方式之奇，真叫人惊讶。在我反复思考，多方比较后还是觉得运动加节食的减肥方法最靠谱。

说减就减，运动前得先准备一套装备。运动鞋，运动服不说，这时下流行的发汗服，怎么也得整一套，才能事半功倍。这万事俱备就差自己实施了。

没吃晚饭，选择夜跑，穿好装备就斗志昂扬的去操场了。给自己定了三公里的目标。学着网上的教程，先做了简单的热身。信心满满的一口气跑了三圈就累了，第四圈开始上气不接下了，满头大汗，慢走了一圈还不到一公里，有点想放弃了，什么时候能到三公里啊？但心里想着万事开有难，鼓励自己第一天一定要坚持下来。就这样跑跑走走，好的是始终没有停下来，腿像灌了铅，嗓子也要冒烟儿了，速度越来越慢，就当我感觉就要歇斯底里的时候，突然听到耳机里运动软件播出的“运动已完成”，心里如是负重，长出了一口气，第一天的任务终于煎熬的完成了。

接下来的一周，强忍着身体肌肉的疼痛，每天鼓励自己，坚持出去跑步，再结合清淡饮食的办法，很快体重就降了两三斤，并且一天比一天跑的轻松，慢慢的将原来的三公里增加到四公里、五公里。也逐渐喜欢上大汗淋漓过后的酣畅感，再回家冲个热水澡，整个人别提有多精神了。就这样断断续续坚持了两个多月，又瘦了将近十斤。可是，好景不长，还没来得及享受这短暂的喜悦，就被暑假里的烤肉小龙虾带跑偏了。开始每吃一口，都会想着自己流过的汗，内心充满了深深的罪恶感。再后来架不住朋友劝啊，“你吃啊，你又不胖”自己也实在是想吃，随之而来的又是自由散漫和涨回来的肥肉。以至于有段时间朋友们见我都说我的身材怎么像松紧带，一会松，一会紧。

有了上两次“减肥”的失败案例后，得知“减肥”真不是一件小事，它要求一个人的高度自律，也是很多人一生去为之努力的事情，一部分人为了美，一部分人为了健康。我也不再强求自己刻意去减肥了，但深知肥胖会带来的种种不健康，平时吃饭会尽量少吃，没事的时候也会跳跳绳，摇摇呼啦圈。我想，“减肥”应该是一种对美好生活的积极态度，为了美，追求美，成为美。